Smoothie Soinneáin Blueberry - Meán Fómhair 2021

  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 5 nóiméad
  • Prep: 5 nóiméad
  • Toradh: 1 ag freastal, thart ar 2 chupán
  • Eolas faoi Chothú
    Anailís Chothaitheach
    In aghaidh an Fhreastail
    Calraí
    194 calraí
    Saill Iomlán
    1 gram
    Saill Sáithithe
    0 gram
    Colaistéaról
    5 milleagram
    Sóidiam
    133 milleagram
    Carbaihiodráití
    40 gram
    Snáithín cothaithe
    4 gram
    Próitéin
    10 gram
  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 5 nóiméad
  • Prep: 5 nóiméad
  • Toradh: 1 ag freastal, thart ar 2 chupán
  • Eolas faoi Chothú
    Anailís Chothaitheach
    In aghaidh an Fhreastail
    Calraí
    194 calraí
    Saill Iomlán
    1 gram
    Saill Sáithithe
    0 gram
    Colaistéaról
    5 milleagram
    Sóidiam
    133 milleagram
    Carbaihiodráití
    40 gram
    Snáithín cothaithe
    4 gram
    Próitéin
    10 gram

Comhábhair

Deselect All

1/2 cupán bainne neamh-saille nó 1 faoin gcéad bainne íseal-saille



conas a chócaíonn tú portán dungeness

Iógart plain 1/2 cupán neamh-saill



1 cupán gormáin reoite (neamh-mhilsithe)

1 taespúnóg mil



Treoracha

Féach ar Féach ar conas an t-oideas seo a dhéanamh.
  1. Cuir na comhábhair go léir i cumascóir agus déan iad a chumasc go dtí go mbeidh siad réidh.