Pónairí Fada Gloinithe - Bealtaine 2021

  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 20 min
  • Prep: 5 nóiméad
  • Cook: 15 nóiméad
  • Toradh: 4 riar
  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 20 min
  • Prep: 5 nóiméad
  • Cook: 15 nóiméad
  • Toradh: 4 riar

Comhábhair

Deselect All

Pónairí fada Síneach 1/2 punt

2 spúnóg bhoird im



2 spúnóg bhoird slisnithe slisnithe

1 spúnóg bhoird de sinséar mionfheoil úr

1 spúnóg bhoird de gairleog mionaithe

Calóga piobar dearg pinch

Stoc sicín 1/2 cupán

1 spúnóg bhoird de mil

1 spúnóg bhoird ola sesame

conas shank liamhás a bhácáil

Salann agus piobar dubh úr scáinte

2 spúnóg bhoird de shíolta sesame, roghnach

Treoracha

  1. I bpota mór uisce fiuchta, cuir pónairí fada ar feadh 2 nóiméad go dtí go mbeidh siad beagáinín tairisceana. Lig dó fuarú.
  2. I scillet mór os cionn teas meánach-ard, cuir im leis. Cuir scallions, sinséar agus gairleog leis. Measc le chéile. Cuir calóga piobar dearg agus pónairí fada leis. Lig dó cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad. Corraigh i stoc sicín, mil agus ola sesame. Séasúr le salann agus piobar, chun blas a chur air, agus cuir síolta sesame leis, más mian leat. Measc le chéile.