Scampi ribí róibéis meilte i bpaicéad scragall - Meán Fómhair 2021

Leagan sár-ghasta, simplí agus samhlach de scampi ribí róibéis - gan do shrimp a chasadh timpeall an ghreille nó é a ligean tríd na grátaí. Ina theannta sin, is glanadh é an glanadh!
  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 15 nóiméad
  • Gníomhach: 15 nóiméad
  • Toradh: 4 riar
  • Eolas faoi Chothú
    Anailís Chothaitheach
    In aghaidh an Fhreastail
    Calraí
    335
    Saill Iomlán
    18 gram
    Saill Sáithithe
    11 gram
    Colaistéaról
    410 milleagram
    Sóidiam
    485 milleagram
    Carbaihiodráití
    2 ghram
    Próitéin
    46 gram
  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 15 nóiméad
  • Gníomhach: 15 nóiméad
  • Toradh: 4 riar
  • Eolas faoi Chothú
    Anailís Chothaitheach
    In aghaidh an Fhreastail
    Calraí
    335
    Saill Iomlán
    18 gram
    Saill Sáithithe
    11 gram
    Colaistéaról
    410 milleagram
    Sóidiam
    485 milleagram
    Carbaihiodráití
    2 ghram
    Próitéin
    46 gram

Comhábhair

Deselect All

2 phunt leáite reoite sé scafa mór, scafa eireabaill



6 spúnóg bhoird d’im neamhsháithithe, gearrtha i gciúbanna



conas a chócaíonn tú sicín friochta

2 spúnóg bhoird fíon bán tirim

4 clóibh gairleog, mionghearrtha



Zest agus sú 1/2 líomóide

1/2 teaspoon calóga piobar dearg

Salann Kosher agus piobar dubh úr talún



1/2 cupán duilleoga peirsil úr, mionghearrtha

conas is féidir liom brisket a chócaráil

Pasta, rís nó arán grilled, le freastal

Treoracha

  1. Ullmhaigh grill le haghaidh teas ard.
  2. Sraith dhá phíosa scragall 18-orlach ar fhad ar bharr a chéile. Cuir an ribí róibéis, im, fíon, gairleog agus líomóid zest agus sú i lár an scragall. Sprinkle leis na calóga piobar dearg, 3/4 salann teaspoon agus cúpla grinds de piobar dubh. Tabhair taobhanna fada an scragall le chéile sa lár agus déan iad a fhilleadh thar a chéile chun séalaithe. Fill gach ceann de na taobhanna gearra suas, ag cinntiú go bhfuil an paicéad séalaithe go hiomlán.
  3. Cuir ar an grill agus cócaráil go dtí go bhfuil na ribí róibéis bruite go hiomlán agus go bhfuil an anlann ag bácáil, thart ar 9 nóiméad. Corraigh an peirsil agus seirbheáil thar pasta, rís nó arán grilled.