Sláintiúil

An bhfuil Fries Prátaí Milse Níos Fearr ná Fries Rialta?

Míníonn Líonra Bia gurb í an cheist is tábhachtaí ná: bácáilte vs friochta.

Deochanna Alcóil Keto is Fearr

Is féidir leat alcól a ól ar an aiste bia keto le cúpla comhairle.

Na Glasraí is Fearr le hithe agus tú ag iarraidh meáchan a chailleadh

Faigh amach cé na glasraí a chabhróidh leat meáchan a chailleadh gan ocras a bheith ort.

Seo iad na Roghanna Keto is Fearr i mBialanna Mheicsiceo

Faigh miasa atá cairdiúil don keto ag siopaí taco agus i mbialanna Mheicsiceo - lena n-áirítear guacamole agus níos mó.

Cad é go díreach Ola Glasraí Brominated?

Roinnimid sonraí Olaí Glasraí Brominated (BVO) agus cibé an bhfuil siad contúirteach le hól i sóid aiste bia nó nach bhfuil.

An féidir leat alcól a ól ar an aiste bia Keto?

Seo iad na roghanna is fearr a oireann do keto maidir le deochanna alcólacha, le hoidis mhanglaim agus moltaí fíona.

Cad é an Difríocht idir Siúcra agus Síoróip Arbhair Ard-Fhruchtós?

Déanaimid miondealú ar na difríochtaí idir binneas, próiseas agus cothú.

Cad é an Difríocht idir an aiste bia Keto agus an aiste bia Atkins?

Faigh amach cé mar atá an aiste bia keto nó an aiste bia ketogenic difriúil ó réim bia Atkins cé gur aistí bia carb-íseal iad araon.

Béilí Éasca Ard-Phróitéin, Íseal-Carb

Cuideoidh oidis an Líonra Bia le d’aire a shásamh níos faide

Ar chóir duit im peanut a chuisniú?

Faigh amach cá háit le do chuid im peanut a stóráil, ag brath ar cibé an bhfuil sé uile-nádúrtha nó próiseáilte, agus faigh na h-oidis im peanut is fearr leat.

Conas Níos Mó Saill a Fháil Agus tú ar an Aiste Bia Keto

Faigh na leideanna is fearr atá againn maidir le bianna sláintiúla a bhfuil saill mhaith orthu ar aiste bia hte keto.

Bianna Ard i Calraí agus Próitéin

Ní i gcónaí bianna íseal-calorie an rogha is fearr. Agus tú ag lorg bianna ard-calorie agus -protein, is cinnte go gcuideoidh an liosta seo ó Food Network.

Seo iad na Saillte is Fearr le haghaidh Caillteanas Meáchan

Úsáid na leideanna seo ó Food Network agus faigh amach cén fáth ar chóir duit a bheith ag ionchorprú saillte maith duit i do réim bia.

Bianna gan choinne gan chabhair le haghaidh meáchain caillteanas

D’fhéadfadh níos mó próitéine, snáithín agus bianna coipthe a ithe cabhrú leat meáchan a chailleadh níos gasta.

Sneaiceanna Spraoi, Sláintiúla do Leanaí

Faigh smaointe sneaiceanna spraoi do leanaí óga, lena n-áirítear smaointe éasca, leanúnacha.

Cé mhéad Ubh ba chóir duit a bheith ag Ithe?

Cé mhéad uibheacha is féidir leat agus ar chóir duit a ithe gach lá más mian leat fanacht sláintiúil? Faigh amach an méid atá ceart duitse.

An bhfuil an iomarca siúcra ag bananaí?

Faigh amach an méid siúcra atá i banana agus faigh faisnéis chothaithe eile faoin toradh is fearr leat.

Tábhacht Saillte Sláintiúla

Faigh amach ceithre chúis go bhfuil saillte sláintiúla ina gcuid thábhachtach d’aiste bia folláin agus an méid saille a theastaíonn uait gach lá ón Líonra Bia.

An féidir le Tósta Avocado cabhrú leat Meáchan a chailleadh?

Faigh amach conas is féidir leat taitneamh a bhaint as tósta avocado agus meáchan a chailleadh fós.