Conas Cócaireacht a dhéanamh le Ola Sesame Gach Oíche den tSeachtain - Bealtaine 2021

Déanann an ola aramatach seo gach rud níos fearr.

27 Feabhra, 2020

Bradán Gloinithe Sinséar Molly Yeh, mar atá le feiceáil ar Girl Meets Farm, Séasúr 2.

Grianghraf le: Chantell Quernemoen

Chantell Quernemoen

Faigh an Aip Cistine Líonra Bia Uile-Nua

Íoslódáil Cistin Líonra Bia anois le clárú agus leas a bhaint as an tairiscint is déanaí agus faigh 40+ rang beo sa tseachtain, na céadta ranganna cócaireachta ar éileamh, ordú grósaeireachta in-app agus go leor eile.

B’fhéidir nach mbeadh ola sesame ina stáplacha i do pantry, agus ní féidir linn cabhrú ach Wonder CÉN FÁTH? Is beag a théann bealach chun na miasa is fearr leat a thabhairt - smaoineamh ar bhradán, pasta agus fiú glasraí - blas dhochoiscthe ag baint leis. Agus ba mhaith linn faitíos a dhéanamh mura ndéanfaimis trácht air, cuirfidh sé boladh ar do chistin mar bhialann 5 réalta agus tú ag cócaireacht freisin.

Bradán Sinséar-Gloinithe (sa phictiúr thuas)

Tagann glaze milis agus greamaitheach Molly Yeh don oideas taitneamhach slua seo le chéile le míreanna pantry nár cheart duit a bheith gan iad. Tá an mhias críochnaithe go hiontach go leor le haghaidh tábla saoire ach chomh furasta sin go bhféadfá é a sheirbheáil ar oíche ghnóthach seachtaine.

Noodles Sesame agus Peanut

Is minic go bhfaigheann im peanut an creidmheas go léir as núdail peanut a dhéanamh chomh hiomlán craveworthy. Ach ní thugann ach teaspoon ola sesame leibhéal eile blas cothaitheach don mhias a fhágfaidh go mbeidh gach duine ag an mbord ag teacht ar ais ar feadh soicind.

Sesame Ginger Chicken le Kelsey Nixon ó shéasúr 3 Kelsey's Essentials.

Grianghraf le: Teri Lyn Fisher

Teri Lyn Fisher

Sicín Sinséar Sesame

Is é an teanndáileog blas is mó sa marinade sicín seo - iontas, iontas - a ola sesame ainmniúil. Níl ort ach é a mhúscailt le anlann soighe, siúcra agus piobar dubh, ansin lig don sicín marinate sa mheascán ar feadh uair an chloig.

Anlann Magic Seasame le Molly Yeh le Pónairí Glasa

Pónairí Glasa le anlann draíochta

Ní bheidh fiú na ‘haters’ veggie in ann seasamh in aghaidh na pónairí glasa seo. (Cé nach bhfuil ag iarraidh taobh a dhéantar le ‘anlann draíochta’ a thriail?!) Deir léirmheastóirí gur bhain siad úsáid as an anlann garlicky, inslithe le mil ar bhrocailí agus ar sprouts Bhruiséil, agus dearbhaíonn duine amháin go raibh sé go hiontach ar pasta.

Déanann Donal Skehan Babhla Spood Steak Noodle, mar atá le feiceáil ar The Kitchen, Séasúr 17.

Babhla Spicy Steak Noodle le Gléasadh Soighe Sesame

Ní chreidfidh tú chomh beag iarrachta a theastaíonn ón mbabhla pacáilte blas seo. Cuimil steak rib-eye le ola sesame, sprinkle le salann agus cócaráil ar feadh cúpla nóiméad, ansin socraigh na babhlaí stéig tanaí slisnithe de núdail udon fuaraithe, cabáiste agus oinniúin earraigh. Doirt an cóiriú sesame spíosrach air ag an nóiméad deireanach chun an teagmháil chríochnaitheach foirfe a fháil.

Glasaigh na hÁise steamed le Gléasadh Sesame Mil Soighe

Buaileann Tyler Florence an t-iarmhéid foirfe milis agus blas goirt amháin lena chóiriú sesame éasca, agus ullmhaíonn sé an mhias taobh iomlán réidh le freastal air i gceann 15 nóiméad amháin.

Noodles Sesame Simplí

fries Fraincis homemade san oigheann

Is é an rún atá ag na núdail bhlasta seo, a deir The Pioneer Woman, 'tá sé cinnte sa anlann.' Scoir le chéile anlann soighe, siúcra, gairleog mionaithe, fínéagar fíon ríse, agus trí chineál ola agus - voila! Cuireann an ola sesame nótaí blasta agus téann an ola chili te gach rud suas beagán, mar sin ná bí ag smaoineamh ar scipeáil ach an oiread!

Molaimid freisin

Smaointe Dinnéar Idirnáisiúnta Seachtain

Oidis Shíneacha Shláintiúla

Conas Coinní agus Spíosraí Clé a Úsáid