Subs Iodáilis - Meitheamh 2021

  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 15 nóiméad
  • Prep: 15 nóiméad
  • Toradh: 4 riar
  • Eolas faoi Chothú
    Anailís Chothaitheach
    In aghaidh an Fhreastail
    Calraí
    663
    Saill Iomlán
    50 gram
    Saill Sáithithe
    17 gram
    Colaistéaról
    93 milleagram
    Sóidiam
    Milligram 1988
    Carbaihiodráití
    22 gram
    Snáithín cothaithe
    2 ghram
    Próitéin
    31 gram
  • Leibhéal: Éasca
  • Iomlán: 15 nóiméad
  • Prep: 15 nóiméad
  • Toradh: 4 riar
  • Eolas faoi Chothú
    Anailís Chothaitheach
    In aghaidh an Fhreastail
    Calraí
    663
    Saill Iomlán
    50 gram
    Saill Sáithithe
    17 gram
    Colaistéaról
    93 milleagram
    Sóidiam
    Milligram 1988
    Carbaihiodráití
    22 gram
    Snáithín cothaithe
    2 ghram
    Próitéin
    31 gram

Comhábhair

Deselect All

1/2 oinniún mór, slisnithe go tanaí



1 builín arán bog Iodáilis bog 12 orlach



5 spúnóg bhoird de fhínéagar fíon dearg

pota fíon dearg rósta cócaireán mall

5 spúnóg bhoird d’ola olóige seach-mhaighdean



Salann Kosher agus piobar úr talún

Cáis provolone slisnithe 1/4 punt

Salami Genoa deli-slisnithe 1/4 punt



Liamhás bruite deli-slisnithe 1/4 punt

Mortadella deli-slisnithe 1/4 punt

Capicola deli-slisnithe 1/4 punt

Leitís sléibhe oighir 1/2 ceann, bearrtha go mín

Piobaroncini picilte slisnithe 1/4 go 1/2 cupán (roghnach)

3 trátaí pluma, slisnithe go tanaí

oidis pie pota sicín ceannródaíoch

1 1/2 taespúnóg oregano triomaithe

Treoracha

  1. Soak na slisní oinniún i mbabhla mór uisce fuar, 15 nóiméad.
  2. Idir an dá linn, roinn an t-arán ar fhad, ansin tarraing amach cuid den arán ón taobh istigh. Triomaigh 2 spúnóg bhoird gach fínéagar agus ola olóige ar an leath bun. Séasúr le salann agus piobar.
  3. Sraith an cáis agus an fheoil ar leath bun an aráin. Taosc an oinniún agus pat tirim. Barr an fheoil leis an oinniún, an leitís, pepperoncini (má tá tú ag úsáid) agus trátaí. Triomaigh le 2 spúnóg bhoird gach fínéagar agus ola olóige agus sprinkle leis an oregano. Séasúr go fial le salann agus piobar.
  4. Triomaigh an taobh gearrtha den bharr aráin leis an 1 spúnóg bhoird de gach fínéagar agus ola olóige, ansin cuir ar bharr an cheapaire é. Gearr i 4 phíosa.